金言玉語---太平山的故事 知識長 金崇仁2008/08

遊覽車繞著山路往太平山走的時候，看著窗外，山崖蜿蜒，思緒彷彿回到童年兒時，那拖灑向下的樹林，一瀉千里的深谷，飄浮的白雲,澗水像閃閃發光的鍊子，「鳩之澤溫泉」、「棲蘭苗圃」曾經讓我徜徉過也深藏了很多美好記憶…大學時代擔任救國團太平山登山隊嚮導，曾在此舉辦過數次的「山谷之夜」土風舞會，餘音繞樑，邂逅了好幾個氣質非凡的美少女，她們何去何從？自己好像醉漢騎著矇住眼睛的瞎馬，看來若有所之,但何所之…。

太平山莊

隨著針葉林、柳杉林...啊！看到扁柏（Hinoki）和紅檜（Beniki）了,它們長在1500公尺以上的高山，號稱「五百年檜木，五百年不腐不朽」，現在日本神社的樑柱大多來自太平山檜木，兒時童年血液裡彷彿流淌著檜木香氣，心裡顫動著,一層又一層白茫茫的雲霧，細雨霏霏，一路迷迷濛濛，南柯一夢，以前上山除了五分仔車(火車)還要四道蹦蹦車，三道流籠，最起碼耗費一整天才可能到得了……聽到一聲「太平山到了」，終於清醒過來……即刻背起背包，不顧下雨把帽子戴上，立刻衝去尋找我出生玩耍成長十年的老厝……。

整座太平山莊建築全部改變了，我要找的是檜木日式老屋，想像中的蝌蚪、楓葉、杜鵑、玫瑰、金瓜、毛地黃、紅豆杉，「葡萄乾」心裡都有一股意念想把它一一找到，家父已過逝二十五年，五十幾年前他與家母因熱愛自然山林選擇了林務局太平山林場的工作，二人都是小公務員，父親除了工作外，忙於捕捉太平山一切美景，總想把所有的一剎那都變成永恒－攝影，那時，我們家還有幻燈片的燈箱，讓每一個人看到的人發出驚嘆聲。

圖中為家母

母親現已八十幾歲住在台北，但是當時非常能幹，收了一個下女，除了上班，家裡還種菜、養豬、養雞，生了我們五個小孩，我是排行老大，過的生活彷彿在日據時代，早上吃白飯，喝「蘿蔔味噌湯」，配「菜心漬物」，及吞「生雞蛋」，一直到現在，全世界的人煮的味噌和漬物都沒有我母親煮或作的好吃，山上天氣冷，洗澡用堅木(赤皮)或九芎木燃燒煮一大桶檜木桶，每個人必需在桶外沖洗乾淨才能下去泡，先男後女，循序以進，睡覺時一定要穿「日式睡衣」，將肚子包起來以免被受「風寒」，棉被裡有「湯湯婆」（鋁罐裝滿熱水用來溫暖被窩），白天要攜帶「懷爐」，早上一定要把棉被疊好方正地放到「押入」（壁櫃），屋裡全部是檜木地板，我們小孩每天要擦地板，家裡的猫常在地板下生產小猫，窗子一打開就像一幅畫，這幅畫裡每日千變萬化，美不勝收……有時日出日落，有時春暖花開，有時雪花飄飄，當然最迷濛也是最美的時候，也就是當起霧的時候，連家裡面都也迷濛，感覺真的住在人間仙境裹。還有，天晴也就是視野最開闊的時候，可以看到群山在蔚藍的天空下敞開胸懐從脚下迤邐拓展，一步步一層層推向走遠方…。

站在從小長大老厝門口眺望遠方 啊，終於找到了，沒想到真的讓我找到，內心充滿驚奇訝異，居然還找得到林務局七十餘年前建的老厝，別來無恙，現在已變成員工宿舍，趕緊拍照，拍個不停…整座太平山皆不一樣了，就剩這棟員工宿舍以及鎮安宮(供奉鄭成功)和過去從日據時代以來當作招待所的「文史館」，過去登山隊 到此，一宿難求，冬天結冰，連刷牙洗臉的水都沒有，可是山上的人看到我的臉孔，居然會突然驚訝地認出我，「你是素玉(我媽)的兒子!」，晚上歐媽桑來敲門悄悄地說「我幫你挑了一大桶水，也燒熱了，你可以去泡澡」，心想她要跑多遠的水源頭要挑幾趟才能挑到這樣的水，享受這種特權的前提是我媽媽善良,真誠,急公好義的為人處事，這種幸福的感覺，無可言喻。

有時候登山的朋友也冒名說他是金崇仁的朋友，為求一宿呢，當時招待所客滿就讓他們在員工宿舍暫宿一宵。有一次和另二位大學同學富冒險挑戰精神，為恐不便，所有女生要隨行皆予以回絕，從土場登山到太平山翠峰湖打算從大元山寒溪下山，結果果真在山裡因蘆葦過長，掩蓋了山路，迷了路，從山頂先將行李拋下，結果下山却怎麼也找不著，可能粉身碎骨了吧，三個人最後饑餓落魄狼狽地走到了山澗，順著山谷而下，雖然迷途七天，彷彿隔世，

夢幻的翠峰湖

踫到第一個人的時候，抓住他東聊西聊，講個不停，說有多高興就有多高興。當然也造成家人的擔心和恐慌呢。其後和一羣日本人颱風天搶登玉山，刮風下雨又加上一個日本人抽筋,在最艱難的時候，總會浮現克服憂慮的這一段歷程，心想總比那時差一點發生山難的環境好吧這給我在很多困難中找尋機會的堅毅和勇氣。

翠峰湖是一個火山口，水鴨，鴛鴦，猴子，山蛙，湖邊草原成為童年最美好的回憶，記得父親曾說「將來要在湖畔養馬騎馬」，這個願望一直埋藏在心裡，至今沒有實現，也是我在一趟印度喀什米 爾的神奇旅行回來後，熱愛騎馬的「補償心理」吧，茂興的萬石代表昔日林木蓄積量一公頃的面積有一萬石(三千立方公尺)的材積，是整座太平山最茂盛的地方，有沉浸的林蔭，

高聳的柳杉，可以親身體驗山林中那滌除塵慮後的清新靈氣，記得在這裡不遠可以眺望三千七百公尺高的南湖大山，看到的話，可比日本富士山還要雄偉，會讓人有耳目一新的感覺，只可惜此趟雨中漫步，只有觀賞林下蕨類生態吧了。在太平山旅遊販賣部隨手翻開「太平山的故事」這本書，居然找到家父與蔣經國先生的合照,此次太平山之旅的同伴爭相索閱，只說家父「好帥!」，但我心裡只嘆…唉，只惜英年早逝，只有在回憶中尋找蛛絲馬跡了。想著想著……。
我們的人生一直在往前走，顧不得回頭，可是偶而也應該要暫停一下，倒帶一下，

與蔣經國先生合照，圖最右為家父

讓自已的靈魂跟上來…人生有很多奇妙的境遇，緣起緣滅，下山的時候，小學同學特地到南方澳來看我，也送每位同伴一份芬多精檜木精油，其實我們共同的回憶是一齊拿著鉛彈獵槍打小鳥的日子，那是人生的第一個境界，逐漸長大後也學習家父拿起攝影機，因感覺小鳥飛翔很美想把它凍結起來，是人生的第二個境界，有一次到靈泉山寺坐完禪七後在山中看小鳥飛翔，老和尚的一句「雁飛了無痕」，讓我感覺我的胸襟渺小，我想這種浩瀚才是人生應有的第三個境界。

人生，對我影響最大的應該是我出生在太平山生活的頭十年吧，總覺得有一股山林的「靈氣」跟隨，打高爾夫球技不怎麼樣，居然也會「一桿進洞」二次，也沒想到最後會赴日留學，讓年邁走路不方便滿口流利日語的老母雙眼泛著淚光，同行在日本泡完檜木溫泉，穿著日式浴衣木屐，散步在日本街道上，聽我說太平山的一些回憶，她對著我說…「啊，太平山，那是好多年前的美好故事了…」。她因年邁不可能再去，但回憶會去…(作者為日本九州產業大學商學研究所博士,中華民國第十五屆國家十大傑出經理人)

金言玉語-長壽與短命的分界-血管年齡決定人類的壽命 /知識長 金崇仁 2008/07

衛生署今年5月17日公布2007年國人十大死因，癌症連續廿六年蟬聯十大死因之首，死因內容不變，排行小幅變動，其中準內政部長廖風德死因的心臟疾病，從第三名躍升為第二名。十大死因中有三成死於內臟肥滿相關的代謝癥候群疾病(腦血管疾病、心臟疾病、糖尿病等)，其威脅竟略高於癌症。以下從日本最新血管年齡的研究文獻中找出保健之道。

1.根據日本東京醫學大學的研究，「血管年齡」比實際年齡超過10歲以下是可容許的範圍，若超過20歲以上，則身體屬於「紅燈」狀態，特別應注意腦中風及心肌梗塞的風險。東京醫學大學高沢謙二教授從日常生活習慣和性格測定血管年齡自測表：血管年齡老化的原因，為高血壓、糖尿病及血脂異常（血中低密度脂蛋白膽固醇及三酸甘油脂異常）三大項目，此三大要素易引起血管阻塞及血管破裂的突然猝死的主要原因；若三大要因只有一項，其風險為三倍；有二項，其風險為3ｘ3的九倍；若有三項，其風險為3ｘ3的27倍。

2.愛知きわみ看護專校研究出從血液健康檢查數值判定血管年齡法：從健康檢查數值判定血管年齡

※判定：你的實際年齡　歲＋以上各項增加年齡　歲＝血管年齡　歲
若上列每一項目均在基準值之內時，其血管年齡參考值：
40歲以內　0歲 40－64歲　－5歲 65歲以上　－10歲

4. 收縮壓和舒張壓的壓差過大，表示血管硬化彈性變差，即使血壓正常，仍存在心肌梗塞及腦中風的風險。正常血壓的收縮壓為120至130mmHg以下，舒張壓為80mmHg以下。收縮壓會隨年齡增加而上升；舒張壓則會在中、老年後(男55歲，女60-65歲)，隨年齡的上升而下降。壓差其實在40歲左右漸漸增加；60歲以下成年人若壓差超過60mmHg，頸動脈血管厚度及硬化塊即會增加；因此，高血壓病患不能只注意血壓是否正常，仍應注意壓差。例如:收縮壓160 mmHg 舒張壓70 mmHg的病患，其壓差達90 mmHg，顯示比正常人壓差40-55 mmHg，高出近二倍差值，身體處於非常危險狀態。平均血壓指平均動脈壓(mean blood pressuls)指整個循環系統壓力的指標，運動時，隨運動強度而增加；平均血壓和壓差隨年齡之上昇而提高。健康人平均血壓為90 mmHg左右，若平均血壓大於110 mmHg時，動脈硬化的風險非常高。
平均血壓=最小血壓+(最大血壓-最小血壓)÷3

5. 足部血壓比手腕血壓更低的話，潛在非常嚴重的動脈硬化風險。
健康的人，足部血壓和手腕血壓相同或略高，近期日本進行足部血壓測量發現，若足部有動脈硬化引起的血栓，足部血壓比手腕血壓更低的話，會引起ASO閉塞性動脈硬化症(Arteriosclerosis Obliterans)。因動脈硬化和高血壓造成腎臟硬化，另糖尿病患因血糖控制不良，會造成全身大小動脈硬化、網膜症狀、神經障礙，接著出現腎功能障礙或PAD(末梢動脈病患)。ASO的動脈硬化從腹部到足部範圍，起初感覺足部冰冷，然後產生間歇性跛行(走幾步路因足痛而需休息)，一般以為是坐骨神經痛的關節病痛，實際為ASO病患。ASO的危險要因來自糖尿病、高血壓及血脂異常，而且抽煙常是男性罹患ASO的主因。根據調查ASO的患者易死於腦中風或心肌梗塞，五年後死亡率達三成；為作預防，應進行足部血壓和手腕血壓的量測。足部最大血壓÷手腕最大血壓的數值，若0.91~1.3表正常，若0.9以下則懷疑有ASO病狀。ASO的改善，以散步及禁煙最見成效，足部運動使足部血液流通，另禁煙亦為要務。

6. 血管年齡可藉生活習慣改變而更年輕：每週二次快走(或跑步)，飲食八、九分飽，晚上11時以前就寢均可改善。「足部為人類的第二個心臟」，若要永保青春，應時常快步走或跑步；跑步可消耗能量，因跑步而減肥可消耗掉內臟肥滿且改善血脂異常和血糖異常。每週二次快走或跑步，每次20分鐘以上，均能產生效果。

另外，飲食控制八分飽，但是若不容易，九分飽亦可。點心類的零食一定要中止，每日攝食養成熱量計算方式。另外，要血管年輕，一定要養成規律的睡眠；睡眠不足，易導致血壓不穩定，血管及心臟無法充分休息，對血管或內臟組織有修復作用的成長荷爾蒙將會無法充分分泌；一般其成長荷爾蒙分泌期間二次分別為晚上11時及凌晨2時~3時；因此，每晚11時前要就寢，每日睡眠應滿7-8小時。
7. 「單鼻呼吸，哼歌慢步，泡腳」均可短時間讓血管年齡年輕5-10歲人隨年齡增長，血管內膜的內皮組織減少，體內一氧化碳不足，對血管收縮或血小板造成血栓的預防不足。最近研究顯示，一氧化碳可藉鼻粘膜製成，口閉用單鼻呼吸(用手指按住一邊鼻側的鼻尖，使另側單鼻呼吸)左右各10次以上，每日幾次皆行，特別是當血液粘著度上升而血管易受傷的上午進行為佳。另每週三次哼歌慢步或氣功，每次20分鐘直至流汗為止；充分進行有氧運動，可促進血管擴張，促進血流，清除血管內壁，促進酵素分泌，降低低密度脂蛋白壞膽固醇。日本岡山縣165人試驗，１個月後，平均血管年齡降低10歲；

另外，足浴(泡腳)可促進足部末梢血管血流，日本靜岡縣的大仁溫泉237人進行試驗，足浴後的血管年齡平均降低1.8歲。若適溫41℃(43.4℃稍熱，38.9℃溫)浸泡10分鐘，足浴熱水的溫度不能過熱或過冷，適溫降低血管年齡效果最大，平均可降3歲；其原因為適溫可使體內主司安靜的副交感神經處於較佳狀態，其結果使得血管壁更為柔軟。

8. 東京女子醫學大學栗原毅教授的十大血液淨化食物
人體的血管全部長度為10萬公里，約地球二周半的距離，血液流通若有多餘脂肪或糖分，紅血球、白血球和血小板組成的血液黏稠度會提高，血流會因血管內壁的蓄積物而提高血壓，進而傷害血管。因此預防血管老化最重要的是讓血液潺潺順利地流通。

血液黏稠的四種型態:
黏糊─糖份過剩，紅血球的膜變質，常見於糖尿病患
疙瘩─粒狀，紅血球的膜變質，血液中低密度脂蛋白壞膽固醇或三酸甘油脂異常
粗澀─血小板累積，血液阻塞，或肺塞栓之血栓症
粘黏─因工作壓力提高致活性氧增加，血液不流暢

血液淨化首要在於水份(礦泉水或茶)補給，每日起床、早、中、晚餐後，睡前最少五次，每次150~200，其次血液淨化十大食物，其效果之優先次序如下：

(1)黑醋：主要含有檸檬酸可將紅血球的細胞膜柔軟化，提高變形能增加其表面積，使氧血紅素更能通過其細胞膜。

(2)梅精(濃縮梅肉)：梅精為強鹼食品，有活化巨噬細胞強化免疫功能，可促進唾液中的「回春荷爾蒙」(腮腺激素)的分泌，且可讓膽固醇在血液中沉澱，讓血液循環通暢，預防動脈硬化。

(3)納豆：納豆激酶(Natto Kinase)是納豆菌發酵大豆而生成之一種蛋白質，可溶解血栓亦可抑制血栓的形成，預防心肌梗塞及腦中風的發生。納豆含有維他命K可避免骨質疏鬆症，另納豆含善益菌可增加排便效果。

(4)青魚：內臟肥滿的人較正常人有更多的脂肪細胞分泌產生Leptin荷爾蒙，血栓的形成起始於血小板中Leptin受體與Leptin的結合。鯖魚含豐富的DHA及EPA可將紅血球的細胞膜柔軟化，且抑制血液凝固的血小板。

(5)黑豆：可以抑制血液中低密度脂蛋白氧化速度，有效降低三酸甘油脂的濃度，降低心血管疾病的機會。

(6)綠茶：含有茶多酚將膽固醇及血糖值降低，茶可分解脂肪、利尿，將沉澱在血液中膽固醇排出體外，維持血液弱鹼性，避免動脈硬化。

(7)蕃茄：含有各種維他命礦物質(無機營養素)可淨化血液，且含豐富維他命C，可保護細胞，防止白血球中抗壞血酸濃度偏低，增強白血球的活性。

(8)洋蔥：有刺激臭的化合物，可抑制血小板的凝結、預防血栓，且加速血液凝塊溶解，吃牛排搭配洋蔥有其道理，可分解脂肪降低血糖，防止骨質流失。

(9) 花椰菜(花莖甘藍)：花椰菜含鉻，使胰島素降低血糖，降血脂。另含黃體素、斛皮酮等抗氧化物質，有抗凝血、抗菌等作用，且能提高免疫功能有抗癌物性。

(10)啤酒：可促進血液循環，同時啤酒也是一種利尿劑，促進新陳代謝。啤酒酵母含豐富的維他命B群及有機鉻元素，可以加速碳水化合物和脂肪的代謝，而當中鉻的作用在於控制血液的血糖值，是一種減肥營養品。特別是黑醋可促使紅血球的柔軟性提高，血流順暢。另梅精可防止血小板的凝固，預防腦梗塞和心肌梗塞的血栓症。(作者為日本九州產業大學商學研究所博士,中華民國第十五屆國家十大傑出經理人)

金言玉語---強化公司治理的方法及趨勢 -知識長 金崇仁 2008/4/15

公司治理可分興利與除弊兩個構面：興利者，可增強策略管理效能，確保公司策略的方向正確；除弊者，要求上市上櫃公司具備獨立董事與監察人，透過透明的即時資訊監督管理者，以確保外部股東與債權人的權益，並兼顧其他利害關係人利益，是追求公平與競爭的最新制度。若國家致力於公司治理,對於投資人加以保護，有效地執行法規，可降低國家發生金融危機的機率；若公司層級致力於公司治理，除可防止公司發生弊端外並可興利提昇公司的價值。

近期公司治理的趨勢如下:

知識長 金崇仁

(1). 兼顧利害關係人(股東，顧客，員工)的價值管理
企業管理的目標，過去以營業利益為目標，現在則應以創造股東的最大價值為目標。過去很多經營者認為透過管理對策使每股盈餘提高這樣就己經達成目標，殊不知每股盈餘提高並不代表股價會上升。

以股東的觀點而言，重視的是股價提高的變現性，每股盈餘只有代表意義而無實質意義；以員工的觀點而言，重視的是能領多少薪資，多少獎金，和多少分紅配股，如何訂定一套合理的激勵獎金制度，讓員工願意發揮潛能，同心協力為公司創造價值，變成很重要，近期研究發現以經濟附加價值取代稅前盈餘來界定績效獎金的方法，才能更為合理。

若是經營者未考量資金成本，有可能帳面有盈餘，但依經濟附加價值來看，公司並沒有創造價值而是破壞價值，此時若仍發給員工獎金，實際上有損股東權益；另社會大眾近期熱烈討論的員工分紅問題，大家關切的是員工分紅是否會損及股東權益?事實上當盈餘成長率高時，對員工分紅配股則對股東權益減值幅度相對較高，因此，高成長公司對員工分紅配股應採用部分現金，部分股票的分紅方式較佳。

一般而言，股利政策應考量公司未來資金需求及長期配股穩定性，每年度配股不低於可分配盈餘50%，其中現金股利不低於50%；公司創造價值時，採用擴充及持續成長策略，增加股票配股；公司破壞價值時，則採用緊縮策略，處理閒置資產，購買庫藏股，增加現金配股；另以顧客的觀點而言，顧客重視的是能從公司買到物超所值的產品，相對品質愈高愈好，相對價格則愈低愈好，最好是高級品賣低價格，但是如此對公司而言則有可能有損公司利益，有損公司利益也就可能有損股東權益。

如何滿足顧客為顧客創造價值，並同時為公司創造價值，變成很重要的課題；股東，員工及顧客各有其利益觀點，經營者如何兼顧這些利害關係人的利益，在這三者之間如何取得均衡，並使股東，員工及顧客的利益達到最大化，是現代經營者的管理目標。

(2). 專業化的董監事及經營人才
近期企業導入員工的能力主義和成果主義的制度已日趨重要，換言之，吃大鍋飯的時代己變為視工作表現來核定績效報酬的制度，近期，台塑企業也導入此種視績效表現來核定的薪酬制度，但此一變化可能在工作職場產生很大的衝擊，例如一個銷售業績很好的業務員可能領的薪資報酬超過他的主管，此時易把過去公司建立的顧客關係資訊據為己有。

因此必需再作修正，也就是導入團隊合作的績效評估制度，除個人績效占大部分外，部門績效及公司績效亦列入評核。我國很多企業自認經營方法有其獨到之處，但是以上市公司的投入資本報酬率來看，其不及美國的二分之一，此一問題並非員工的勞動生產力問題，而是董監事及經營者的資本生產性問題，也就是董監事及經營者的專業化問題，董監事及經營者是不是專業經理人能够專業地提高投入資本的效益。

(3). HP及明碁失敗的實例
美國HP總裁菲奧莉娜(Carly Fiorina)執行與康柏的合併案的失敗實例, 菲奧莉娜是HP董事會自外部禮聘而來的專業人士。她是否稱職，所堅持的策略方向是否正確，董事會都應負有極大的責任。其實董事會應由專業人士成立審計，提名及薪酬委員會。在傳統的典範中，企業的成功必須建立在顧客滿意上。為了顧客滿意，企業必須重視品質、投入長期研發，並長期培養能力強而向心力高的員工。能做到這些，企業就能基業長青。

然而在資本公開化的大型企業，這些似乎都漸漸淪為次要。股東只在乎股價上昇和變現的短期利潤，而未能深入分析企業真正的價值，也無法明辨策略方向與構想的可行性；機構投資人也未必在乎企業的長期表現，甚至更著眼於投資以外的其他交易機會。於是，就企業領導人的地位鞏固而言，短期利潤的承諾、媒體所塑造的形象、機構間甚至與某些個人間的利益交換與聯盟等，可能更為重要。而傳統所一向重視的組織長期競爭力的培養，以及所謂的「股東長期權益」-公司價值，則可能因而被大幅犧牲。

另外我國明碁執行與西門子手機部門的合併案,其主要失敗的原因是經營階層未提完整的合併計劃，包括經營策略提報董監事會，而董監事亦應有專業策略評估的過程，來指正此種策略方向是否正確，而非董事長一人決行，有失公司治理的精神。最重要的是公司需提出以何種策略一年後可以轉虧為盈的敏感度分析。合併後預期2006年在全球手機市場占有率至9%，迫於現實結果衰退至3.6%，除了Motorola抽單所造成財務風險外，主要仍是缺乏完善而細緻的投資可行性計劃評估,市場策略及市場定位評估及公司治理程序。

(4).結論
近期世界各國推行公司治理，導入獨立董監事並非只有防弊，其重點應在興利，例如如何進行企業策略評估，協助公司經營階層導入正確的經營方向，提昇公司價值，以及如何針對公司的未來性由公司買入庫藏股發給經營階層及員工認股權證等，此一經營階層如何專業地提高投入資本的效益，如何建立企業策略模式創造價值，達成兼顧顧客，員工，股東等利害關係人最大利益的終極目標,成為近期公司治理最重要的課題。(作者為日本九州産業大學商學研究所博士,中華民國第十五屆國家十大傑出經理人)