▲演講者陛士學院 馮永村主
「笑」是表達中最重要的要件；佛教釋迦牟尼先生是一個大演說家，從29歲悟道後，一直傳法說道至79歲，在最後的一場演講中，他僅捻著一朵花，對著大家笑一笑，不說任何話，以「歡笑」做為佛教最好的感嘆號、最好的句點。禪宗即為一個微笑、一朵花，我們的表達要從「微笑」開始；「一花一世界，一砂一天堂」。
公眾表達才能不是天才，而是後天學習能學到的。台上一分鐘，台下十年工！只要虛心加上好方法，約十來個小時的自修或研習，就有相當成效。我願以四十多年研究教學經驗的幾個祕法，提出與大家分享。
許多人平日台下的表現都很好，但是上台即有很多壓力、心情的轉變使得在台上的表演與台下的表現不一樣，站在此立場上分享以下內容：
ㄧ、肢體表達技巧
根據社會學家Albert Mebrabian的「7/38/55」定律，在整體表現上，旁人對您的觀感，只有7%取決於你真正談話的內容，卻有55%的比重決定於您的肢體語言，由此得知肢體語言是相當重要的。
「能站好、才能說好」
肢體表演是公眾表達中最重要的，並且最容易學的，但平常卻最容易忽略之。
肢體表達要從頭開始，利用頭部動作的「點、搖、擺、甩、幌、轉」以及常忽略的「下半身」；腳站定、身體站直才能穩，身體重量要平均放在雙腳上，雙手手臂不要放在桌面上，雙手的動作亦很重要，不要放在背後，亦不要插在口袋裡。手指、手掌的開閉式和上中下盤的手勢。
但需要特別注意的是，不同的肢體語言、動作，在不同的國家、文化之下可能會代表不同的意義。
說話時，善用肢體動作，利用從頭到腳的訓練，達到姿態自然、表情生動、台風優美、氣勢十足的程度，進而展現行為語言與情境表達藝術的境界。
二、聲音表達技巧
「聲音」的表演很重要，您有再好的發表內容，聲音本身有問題的話，會讓表演不完美。
大部份人說話都太快、或音量太小、音調簡單欠缺抑揚頓挫；特別是有太多不自覺而發生出現的「嗯、啊、呢、這個、那個」的語渣、垃圾音；更嚴重的是口吃、聲帶沙啞、長繭等。這些都可以透過丹田發聲技巧，改善共嗚得到有效的改善！
說話是由「心」控制，心跳一分鐘約七十二下，說話速度的調整，可以依據人的心跳調整，跳一下約二字，平均一分鐘約略一百四十四字與心臟同步是最適合的速度。而聲音的變化與語言有關係，不同的語言有不同的變化技巧。
使聲音富於變化、音量充足、語速適當、語調生動；即使長時間大聲說話，也不嘶啞，進而使聲音宏亮、字正腔圓。
三、文詞表達技巧
「用字遣詞」；由常用字、詞、語句的熟練，到精句、精節的活用。話講得好壞，不在長短，而在適當；質比量重要，也就是話在「深度」不在「長度」。
很多場合，只講一句話或三言兩語，不但適宜，有時還是最棒的呢！一句話能講得好，兩句話、三句話才能講得好。再長的演講，也不過是一句話的不斷連貫、延續而已。
一句話表達，除社交禮儀還有嘉言寶訓、金言玉語、對聯、座右銘、俗語諺語、名言格言、詩詞歌賦，再加簡潔扼要的引申詮釋說明，即可達成完美的表達。
四、內容表達技巧
針對場合、對象、身分、立場，確定主題、掌握要點、善用資料、加以組織，自然上台說得適當精彩。
採用一分鐘講法。除了專題演講外，一般的場合，像介紹主講人、交接致詞、貴賓、婚禮致詞、頒獎、畢業典禮---只要講
五、第五個領域：專題表達技巧
包括：主持、司儀、簡報、記者會、應徵面試、競選助選政見演講、專業演講…等個案技巧。
藝術表達技巧，例如：從講稿撰寫運用到腹稿、無稿、臨場、機智…以及雙向溝通、語言修辭、讚美法、比喻法、演繹法、歸納法、產婆術、獵唯術、詰問法、AIDS法、行為語言、情境表達…等特別表達技巧。
要自由自在、能言善道、辯才無礙，值得也需要更進一步分段、長期深入進修。
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